Medicul Vlad Ciurea, detalii despre băutura care activează creierul și înlătură toxinele din corp
Recent, medicul Vlad Ciurea a explicat faptul că apa este băutura care ne ajută să avem o viață mai sănătoasă, mai ales dacă ne începem ziua cu ea și dacă o consumăm în urma unor exerciții de respirație.
Neurochirurgul ne recomandă trezitul cât mai devreme, să aerisim camera și să facem exerciții de inspirație și expirație, apoi să bem două pahare cu apă la temperatura camerei.
„Dimineața, trebuie să ne trezim cât mai devreme, să deschidem geamurile larg și să facem câteva exerciții de inspirație și expirație. Un profesor din Academia rusă, care a trăit o perioadă în Siberia, spune că se poate trăi 150 de ani cu aerul curat din Siberia. Aerul acela să intre în plămâni.
Acele mici exerciții fizice ajută creierul să se încălzească, să pornească toate circuitele. Apoi, să bem două pahare de apă la temperatura camerei. Primul este extraordinar, pentru că evacuează toate "dejectele" tubului digestiv. Al doilea pahar cu apă este foarte bun pentru că intră în circulație și pune "locomotiva" în mișcare”, a explicat medicul Ciurea.
Vlad Ciurea mai explică faptul că trebuie să începem ziua cu gânduri pozitive și să consumăm apă pe stomacul gol. „Trebuie să începem încă de dimineață, cu primele raze de soare și cu un zâmbet. Să gândim pozitiv, să ne uităm la ce este frumos și chiar dacă lucrurile nu sunt chiar cum gândim noi, să deschidem geamul, să inspirăm aer curat dimineața, să fim extrem de optimiști și să gândim la ce va fi peste zi, bine și foarte bine.
Citește și:
Mădălin Ionescu, despre problemele de sănătate pe care le are fiul lui
Apoi, trebuie să bem apă de dimineață. Apa trebuie să fie plată și trebuie să bem apă, nu cafea. Primul lucru este apă pe stomacul gol. Apă plată, nu cu gheață, nu cu alte ingrediente, nu cu alte substanțe. Dacă vreți, apă cu lămâie”, mai spune prof. Vlad Ciurea.
