Profesorul doctor Vlad Ciurea, unul dintre cei mai renumiți neurochirurgi la nivel mondial, a evidențiat importanța somnului pentru sănătatea creierului, menționând că ora ideală pentru a merge la culcare este înainte de ora 22:00. Într-o intervenție recentă, medicul a explicat că în timpul somnului, creierul se regenerează și procesele nervoase majore, precum memoria, gândirea și atenția, sunt curățate și pregătite pentru ziua următoare.
Profesorul Ciurea compară necesitatea somnului cu mentenanța unei mașini, subliniind că lipsa odihnei adecvate poate duce la pierderea unor elemente esențiale pentru funcționarea optimă a "bijuteriei" - creierul. El atrage atenția asupra faptului că mulți oameni tind să neglijeze somnul, ceea ce poate avea consecințe negative asupra sănătății mentale și fizice.
Citește și:
Studiu despre somnul diferit al femeilor față de bărbați
5 reguli pentru un concediu fără kilograme în plus
Ceres în Săgetător. Cum influențează fiecare zodie acest asteroid folosit în astrologie
