1. Ritualul scrierii în jurnal (pentru 15 minute sau chiar mai puțin)
Dacă vrei să ajungi undeva în această viață ai nevoie de o hartă... iar jurnalul tău este acea hartă. Poți scrie tot ce ai făcut astăzi, ce ai încercat să realizezi, unde ai făcut greșeli, ce pași micuți ai făcut pentru a îți împlini visurile. Jurnalul este un loc de reflectat, pentru a capta gânduri importante, pentru a stabili unde ai fost și unde intenționezi să mergi.
Așadar, dacă vrei să îți schimbi viața în bine scrie în jurnal în fiecare zi.
2. Ritualul recunoștinței
În fiecare seară, înainte de culcare, reflectă asupra zilei care a trecut și spune-ți 3 lucruri pentru care ești recunoscătoare. Poți începe cu ceva foarte simplu, însă important - spre exemplu faptul că ești sănătoasă și că oamenii dragi ție sunt bine, că ai un acoperiș deasupra capului, că ai deschis ochii în această dimineață, că ai avut ce să pui pe masă pentru întreaga familie.
Citește și:
Ce trebuie să le faci în 2024 pentru ca sufletul tău să fie cu adevărat fericit
Ritualul de Lună Plină de care toți avem nevoie. Curăță-ți sufletul de păcatele trecutului
Halloween 2023. Cum s-au adaptat românii la această sărbătoare
Indiferent de situație, găsește acele 3 motive care să îți hrănească sufletul și să trimită energie pozitivă către Univers.
Citește continuarea pe Kudika.ro.
