Sănătate

Semnele ascunse ale deshidratării: Ce trebuie să știi pentru a te proteja

schedule 27 iun. 2024, 23:56

Semnele ascunse ale deshidratării: Ce trebuie să știi pentru a te proteja

Durerea de cap este primul și cel mai comun semn al deshidratării, urmată de oboseală, amețeală, dezorientare, lipsa poftei de mâncare și multe altele. Camelia Ciocîrlan, nutriționist-dietetician, ne avertizează că atunci când ne este sete, suntem deja deshidratați, așa că trebuie să ne hidratăm constant pe parcursul zilei...

Specialista recomandă evitarea băuturilor energizante și alcoolului, care contribuie la deshidratare. Dacă lucrați în condiții de temperaturi extreme, este posibil să aveți nevoie de băuturi cu electroliți. Aplicarea altor metode de protecție împotriva caniculei, cum ar fi purtarea hainelor lejere și evitarea ieșirii în cea mai caldă parte a zilei, sunt esențiale...

Citește mai departe

SONDAJ

Folosiți variantele de round-up și cashback ca să economisiți bani?

Da: 15 voturi
Nu: 25 voturi
Trebuie sa alegeti minum un raspuns!
Trebuie sa alegeti un raspuns!
Camp obligatoriu!

40 useri au trimis feedback

EUR
EUR: 4.9771 RON
-0.00010
USD
USD: 4.7573 RON
-0.01210
GBP
GBP: 5.9915 RON
-0.01280
HUF
HUF: 1.239 RON
-0.00120
BGN
BGN: 2.5447 RON
CHF
CHF: 5.2777 RON
-0.00990
Convertor valutar

Rezultat: ---