Sănătate

Semnele ascunse ale deshidratării: Ce trebuie să știi pentru a te proteja

schedule 27 iun. 2024, 23:56

Semnele ascunse ale deshidratării: Ce trebuie să știi pentru a te proteja

Durerea de cap este primul și cel mai comun semn al deshidratării, urmată de oboseală, amețeală, dezorientare, lipsa poftei de mâncare și multe altele. Camelia Ciocîrlan, nutriționist-dietetician, ne avertizează că atunci când ne este sete, suntem deja deshidratați, așa că trebuie să ne hidratăm constant pe parcursul zilei...

Specialista recomandă evitarea băuturilor energizante și alcoolului, care contribuie la deshidratare. Dacă lucrați în condiții de temperaturi extreme, este posibil să aveți nevoie de băuturi cu electroliți. Aplicarea altor metode de protecție împotriva caniculei, cum ar fi purtarea hainelor lejere și evitarea ieșirii în cea mai caldă parte a zilei, sunt esențiale...

Citește mai departe

SONDAJ

Folosiți variantele de round-up și cashback ca să economisiți bani?

Da: 15 voturi
Nu: 25 voturi
Trebuie sa alegeti minum un raspuns!
Trebuie sa alegeti un raspuns!
Camp obligatoriu!

40 useri au trimis feedback

EUR
EUR: 5.0665 RON
0.01070
USD
USD: 4.3035 RON
-0.00770
GBP
GBP: 5.8933 RON
0.02380
HUF
HUF: 1.2697 RON
0.00230
BGN
BGN: 2.5904 RON
0.00550
CHF
CHF: 5.4295 RON
0.02220
Convertor valutar

Rezultat: ---