Câte calorii are o porție de ciorbă de burtă? Este benefic pentru sănătatea noastră să o consumăm?
Trebuie să recunoștem că oamenii se împart în două categorii: cei cărora le place la nebunie ciorba de burtă și cei care nu pot nici măcar să o guste. Dacă te afli în prima categorie, îți propunem să descoperi în articolul de față câte calorii conține ciorba de burtă, precum și valorile nutriționale ale acestui preparat. Este ciorba de burtă o mâncare sănătoasă? Tot în acest articol vei afla mai multe informații despre efectele consumului ciorbei de burtă.
Câte calorii are ciorba de burtă?
Numărul de calorii din 100 de grame de ciorbă de burtă poate varia ușor în funcție de rețetă și ingredientele folosite. Cu toate acestea, în general, ciorba de burtă are în jur de 70-100 de calorii la 100 de grame. Aceasta poate varia în funcție de conținutul de grăsimi și carbohidrați al ingredientelor folosite în preparare.
Câte calorii are o porție obișnuită de ciorbă de burtă?
În ceea ce privește o porție obișnuită de ciorbă de burtă, aceasta poate fi de aproximativ 250-300 de grame. Astfel, numărul de ar putea fi de aproximativ 175-300 de calorii.
Care este conținutul nutrițional mediu al ciorbei de burtă pentru 100 g?
Conținutul nutrițional al ciorbei de burtă poate varia în funcție de ingredinetele folosite, care pot varia ușor de la o rețetă la alta. Totuși, în general, următoarele sunt valori medii pentru conținutul nutrițional al ciorbei de burtă pentru o porție de 100 de grame:
Citește și:
> Câte calorii are mămăliga? Este sănătos să o consumăm?
> Câte calorii are o shaorma? Bombă calorică sau preparat sănătos?
- Calorii: aproximativ 70-100 de calorii
- Grăsimi: aproximativ 2-5 g
- Carbohidrați: aproximativ 6-10 g
- Proteine: aproximativ 6-10 g
- Fibre: aproximativ 1-2 g
- Sodiu: aproximativ 300-600 de mg
Sursa foto: Marina Khlybova/ shutterstock.com
Ciorba de burtă: este benefic pentru sănătatea noastră să o conusmăm?
Consumul de ciorbă de burtă poate oferi mai multe beneficii sănătoase, deoarece aceasta conține ingrediente nutritive, care prezintă beneficii pentru starea noastră de bine. Iată câteva dintre beneficiile pe care le poate oferi consumul de ciorbă de burtă:
Sursă de proteine: Ciorba de burtă conține, în mod tradițional, bucăți de „burtă” de vită, care reprezintă o sursă bună de proteine de înaltă calitate. Proteinele sunt esențiale pentru construirea și repararea țesuturilor, precum și pentru menținerea sănătății musculare.
Citește și:
> Câte calorii are o pizza? Informații nutriționale despre fiecare fel de pizza
> Câte calorii are mazărea. De ce este recomandat să o introducem în meniul nostru
Citește continuarea pe Kudika.ro.
Alexandra Chivu
Redactor-șef
Am absolvit Facultatea de Jurnalism din cadrul Universității Hyperion și am o experiență în presă de peste 6 ani. Ca jurnalist, am lucrat în publicații precum Ciao.ro, Fanatik.ro și Playtech.ro, la care se adaugă și un internship la DigiFM. De-a lungul carierei jurnalistice, am scris în diferite domenii ca sănătate, politic, sport, horoscop, social, meteo, lifestyle, turism și monden. Pe lângă redactat, m-am ocupat și de paginile de Facebook ale mai multor ONG-uri.